健康知道
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后背长了一个凸起硬包不痛不痒可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤或纤维瘤等良性病变引起的，通常无须特殊处理，但需观察变化。
皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞导致分泌物积聚形成的囊性肿物，表面光滑且质地较硬，好发于皮脂腺丰富的区域如背部。脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，触感柔软但有弹性，生长缓慢且边界清晰。纤维瘤是纤维结缔组织增生形成的实性肿块，质地坚硬且活动度较好。表皮样囊肿因表皮细胞异常增殖形成，可能伴随中央黑点或角质栓。神经纤维瘤属于遗传性疾病，肿块沿神经分布且可能多发，但单纯单发时与普通纤维瘤难以区分。
建议避免反复触摸或挤压肿块，保持局部皮肤干燥清洁。若肿块出现增大、红肿、疼痛或破溃，应及时就医明确性质。日常注意观察肿块变化频率，穿着宽松衣物减少摩擦，洗澡时避免用力搓洗患处。对于持续存在或影响外观的肿块，可考虑手术切除并进行病理检查。
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