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腿虚胖怎么减肥?

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腿虚胖怎么减肥?

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吴军卓
吴军卓 成都市第二人民医院 主治医师
平时可以做一些有氧运动,比如说,慢跑,健步,跳绳等可以帮助达到瘦腿的效果,但是一定要坚持,要控制饮食,不要吃甜食油腻的东西和膨化油炸食品。尽量多吃些水果。平时注意站姿挺拔也可以有效帮助塑型。

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