我是1.60的身高，115的体重，该怎么减肥？

提问时间：2024-04-02 11:03 | 1人回答 | 57次阅读

怎么减肥体重减肥

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我是1.60的身高，115的体重，该怎么减肥？

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曹广北京安贞医院主任医师回答时间：2024-04-02 11:18

如果说想节食，建议最好就是活动和节食相结合会好一些，平时要留意晚餐的时候尽量不要吃太多，特别是不要吃肉类，新鲜的蔬菜和水果为基础，每天始终保持半个小时到六十分钟以上的活动特训，可以决定跑步或者是溜冰都可以的，白天要留意压制热量的摄取，尽量不要吃零食，饼干瓜子花生之类的尽量不要吃。

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如果积液量较多，引起了疼痛及活动受限，患者应口服消肿止痛的药物进行治疗，比如迈之灵、接骨七厘片。对于积液较少的患者，如果没有引起任何不适症状，通常无需进行特殊治疗，只需在日常多注意保养即可;如果药物疗法和保守疗法效果不佳，症状持续加重，甚至患者有瘫痪的可能，应考虑进行手术治疗。

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有癫痫的人怎么减肥癫痫病的存在确实给患者的健康造成很大的威胁。但即便如此，我们依然能够通过一些有效的措施来帮助癫痫患者进行减肥。今天，我们就来详细讨论一些可行的减肥方法吧。一、积极治疗癫痫首先，如果你患有癫痫，那么减肥前要进行一个必要的前置措施就是积极治疗癫痫。因为癫痫对身体的影响极大，如果不能有效

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