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怀孕缺铁性贫血应该吃什么

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怀孕缺铁性贫血应该吃什么

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
贫血原因有很多,缺铁性贫血最常见,为红细胞缺乏造血原料导致的红细胞生成不足及增生性贫血。当铁的供需失衡时,储存在体内的铁就会耗尽,最终导致缺铁性贫血。孕妇缺铁性贫血可以多吃动物内脏食品,如猪肝等。建议注意饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果。饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。注意饮食多样化。

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