健康知道
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天气热容易拉肚子可能与饮食不当、细菌感染、胃肠功能紊乱、食物中毒等因素有关，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当高温环境下食物易变质，食用不洁或生冷食物刺激胃肠黏膜。建议选择新鲜食材，避免隔夜饭菜，轻度腹泻可口服补液盐预防脱水。
2、细菌感染沙门氏菌等致病菌在高温中繁殖加速，感染后伴随腹痛、发热。需进行大便检测，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物。
3、胃肠功能紊乱高温导致消化酶活性降低，可能与肠道菌群失衡有关，表现为腹胀伴水样便。建议避免暴饮暴食，必要时使用枯草杆菌二联活菌、复方嗜酸乳杆菌等调节菌群。
4、食物中毒变质的肉类或海产品产生毒素，通常伴有呕吐和绞痛。需立即停止进食可疑食物，严重时需就医进行洗胃或静脉补液治疗。
夏季注意食物冷藏保存，腹泻期间食用米汤、苹果泥等低渣饮食，持续2天未缓解或出现血便应及时消化科就诊。
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