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吃什么可以减肥最快最有效

提问时间：2023-06-23 10:23 | 1人回答 | 54次阅读

吃什么可以减肥减肥最快减肥

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吃什么可以减肥最快最有效

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-06-23 10:34

想要很好的减肥首先不能暴饮暴食，午餐您能够吃苹果、橘子和其他水果。当摄取的热量超过人体消耗的热量，造成体内脂肪过量时，体重超过规范体重20磅的人将变得肥胖。

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