健康知道
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血压低导致头晕恶心可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压可能由脱水、体位性低血压、贫血、心脏病等原因引起。
1、调整体位立即平卧并将双腿抬高，促进血液回流心脏。避免突然起身或长时间站立，减少体位性低血压发作概率。
2、补充水分快速饮用500毫升淡盐水或电解质饮料，扩充血容量。日常需保持每天2000毫升以上饮水量。
3、增加盐分每日食盐摄入可增至6-8克，但高血压患者慎用。可食用咸味坚果、橄榄等含钠食物。
4、药物治疗严重者可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药。贫血患者需补充铁剂、维生素B12等。
建议监测血压变化，避免空腹久站，随身携带糖果应急。反复发作需排查贫血、内分泌疾病等病因。
