健康知道
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牙齿变白的方法主要有日常清洁护理、专业牙齿美白、修复治疗、生活习惯调整。
1、日常清洁采用巴氏刷牙法配合含氟牙膏，每日两次清洁可减少外源性着色。牙线辅助清理邻面色素沉积，必要时使用冲牙器清除龈沟残留物。
2、专业美白冷光美白通过过氧化氢凝胶分解色素分子，诊室操作需2-3次见效。家庭美白采用定制牙托配合低浓度过氧化脲，持续使用2周可见明显改善。
3、修复治疗瓷贴面适用于氟斑牙等内源性着色，需磨除少量牙体组织。全瓷冠可改善死髓牙变色，修复体厚度需达到0.5毫米以上遮色效果。
4、习惯调整减少咖啡茶等染色饮食摄入频率，吸烟者需戒除烟草。进食酸性食物后延迟刷牙，避免釉质脱矿加剧着色。
建议每年进行口腔检查，超声波洁治可维持美白效果。儿童及孕妇等特殊人群需谨慎选择美白方式。
牙龈萎缩后多数情况下仍可种牙，实际可行性主要与牙槽骨条件、萎缩程度、口腔卫生状况、全身健康状况等因素有关。
1、牙槽骨条件：牙槽骨高度和密度不足时需先进行骨增量手术，常见于长期缺牙或严重牙周炎患者，可通过骨粉植入或引导骨再生技术改善。
2、萎缩程度：轻度萎缩可通过软组织移植修复牙龈轮廓，中重度萎缩需结合膜龈手术重建生物学宽度，避免种植体周围炎风险。
3、口腔卫生：种植前需控制牙周炎症，患者须掌握巴氏刷牙法并使用牙线，维护不佳者可能出现种植体周围黏膜炎。
4、全身因素：糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，吸烟者应戒烟，骨质疏松患者需评估抗骨吸收药物影响。
建议术前进行CBCT检查评估骨量，术后定期复查并配合使用冲牙器维护种植体，避免咀嚼过硬食物。
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