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女性神经衰弱吃什么好

提问时间：2023-06-24 21:55 | 1人回答 | 37次阅读

神经衰弱神经

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女性神经衰弱吃什么好

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叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2023-06-24 22:11

女性神经衰弱可以适当多吃些葡萄、苹果以及猕猴桃等水果，这些水果所含的维生素都比较丰富，也富含微量元素，适当多吃些有助于改善睡眠质量。除此之外，也可以适当多吃坚果类的食物，比如核桃、榛子、花生以及腰果和开心果等，这些食物所含的营养比较丰富，具有营养神经的作用，对神经衰弱的治疗比较有益处。有神经衰弱，平时生活中一定要保证睡眠充足，不要熬夜，也要注意调节心态。

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