胃糜烂可通过饮食调节、生活习惯改善等方式缓解症状。胃糜烂通常由饮食不当、长期压力、药物刺激、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多等原因引起。
1、饮食调节：选择易消化、温和的食物，如小米粥、燕麦粥、南瓜汤等，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。少食多餐，每餐控制在七分饱，减轻胃部负担。
2、生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。餐后适当散步，促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。
3、避免刺激：减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入。避免服用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等，以免加重胃黏膜损伤。
4、幽门螺杆菌：胃糜烂可能与幽门螺杆菌感染有关，通常表现为胃痛、反酸、恶心等症状。可通过三联疗法阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑或四联疗法阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、铋剂进行治疗。
5、胃酸分泌：胃酸分泌过多可能引发胃糜烂，通常表现为烧心、反酸、上腹疼痛等症状。可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑，或H2受体拮抗剂如雷尼替丁、法莫替丁进行控制。
胃糜烂患者应注重饮食与生活习惯的调整，适当增加富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，避免暴饮暴食。同时，保持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于改善胃肠功能，促进康复。
