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粥怎么营养？

提问时间：2022-07-13 20:25 | 1人回答 | 47次阅读

营养

问题描述：

粥怎么营养？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-13 20:44

日常也可以熬一些养生粥，可以选择皮蛋瘦肉粥，菠菜瘦肉粥。做法都不是一件很难的事情，只需要把材料放入锅里，加上适量的水来进行熬煮。日常饮食中，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，可以吃一些黑米粥玉米粥，这些粥里会更加有营养。

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