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骨质疏松能吃燕麦吗

提问时间：2022-12-01 11:01 | 1人回答 | 59次阅读

骨质疏松燕麦

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骨质疏松能吃燕麦吗

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吴韵如

吴韵如中日友好医院副主任医师回答时间：2022-12-01 11:12

骨质疏松的患者吃燕麦也是可以吃的，但是对于骨质疏松没有什么太大的作用。所以骨质疏松的患者要多吃一些营养比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜等等，还可以多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物，同时加强优质蛋白质饮食，合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、杂粮、绿叶蔬菜等.少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多..坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。

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