健康知道
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血压180/100毫米汞柱属于3级高血压，存在较高危险。高血压可分为轻度、中度、重度，主要危险因素包括靶器官损害、心血管事件风险等。
1、靶器官损害长期高血压可能导致心脏肥大、肾功能不全、视网膜病变等靶器官损害，需通过心电图、尿常规等检查评估。
2、心血管风险该血压水平显著增加脑卒中、心肌梗死等急性心血管事件概率，建议立即就医调整降压方案。
3、急症识别若伴随头痛、视物模糊、胸痛等症状提示高血压急症，需急诊处理以防器官功能衰竭。
4、分级管理3级高血压患者需联合使用钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物，并严格监测血压变化。
建议低盐饮食、规律运动，每日监测血压并记录，避免情绪激动和过度劳累，遵医嘱规范用药控制血压。
血压持续高降不下来可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式治疗。高血压通常由钠摄入过量、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起。
1、调整饮食减少钠盐摄入每日不超过5克，增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物，避免腌制食品和加工肉类。长期高盐饮食会导致水钠潴留增加血容量。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。缺乏运动会导致血管弹性下降和代谢异常。
3、药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。原发性高血压可能与遗传、血管紧张素系统异常有关，表现为晨起头晕、颈项强直等症状。
4、手术干预肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术或支架植入。继发性高血压可能与肾素分泌异常、动脉粥样硬化有关，常伴随蛋白尿、视力模糊等症状。
建议每日监测血压并记录，限制酒精摄入，保持BMI在18.5-23.9之间，睡眠时间保证7-8小时。
