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小儿便秘的食疗方法有哪些

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小儿便秘的食疗方法有哪些

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师

小儿便秘可通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、补充水分、适量食用促排便食物等方式改善。食疗方法主要有西梅泥、火龙果、燕麦粥、亚麻籽粉等。

1、西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纤维,能软化大便。建议家长将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状,每日喂食1-2勺,适合6个月以上婴儿。

2、火龙果

红心火龙果含大量水分和籽粒纤维,能刺激肠蠕动。家长可将果肉挖出切小块,作为手指食物给8个月以上幼儿自主进食。

3、燕麦粥

燕麦中β-葡聚糖可吸收水分膨胀,增加粪便体积。用母乳或配方奶熬煮成糊状,适合已添加辅食的宝宝,注意从少量开始尝试。

4、亚麻籽粉

亚麻籽含优质脂肪酸和可溶性纤维,需炒熟磨粉后拌入米糊。家长需观察是否过敏,初次添加不超过2克,1岁以上适用。

食疗期间家长需记录排便情况,若3天未缓解或出现腹胀哭闹,应及时就医排除器质性疾病。日常可配合顺时针按摩腹部促进肠蠕动。

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过敏性咳嗽的患儿可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德等药物。家长需严格遵循医生指导用药,避免自行调整剂量或更换药物。

1、氯雷他定

作为第二代抗组胺药,能阻断过敏反应,缓解咳嗽症状。适用于季节性过敏或轻度持续性过敏。

2、西替利嗪

通过抑制组胺释放减轻气道高反应性,对鼻痒、喷嚏等伴随症状也有改善作用。

3、孟鲁司特钠

白三烯受体拮抗剂,特别适用于合并哮喘的过敏性咳嗽,需连续用药数日才能显效。

4、布地奈德

吸入型糖皮质激素,用于中重度症状,能显著降低气道炎症反应,需配合储雾罐使用。

家长应保持室内清洁,避免接触尘螨、花粉等过敏原,观察用药后反应并及时复诊调整方案。

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