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心情抑郁,闷闷不乐的心情总不好是怎么回事?

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心情抑郁,闷闷不乐的心情总不好是怎么回事?

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程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
季节的变动,培训的压力,生活的不顺,都会致使都会再次出现这类的问题,这种情况主要是考量有肝气不舒的表现出,可以去中医科看一看。平时要保持良好的情绪,劳逸结合,不要太过压仰自己,适当放松身心或者进去逛逛,要眼界宽广许多,心胸对外开放许多。锻炼身体,强健体体魄。

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孕妇在怀上的时候,本身心理素质就比平时要偏低许多。这种情况下必须留意,好好调整,在身体条件容许的情况下,要适当的去户外举办许多运动。同时也要多找人聊聊天,倾述自己心中的不快。怀上的时候如果情绪总是异常,对于胎儿的生长发育是非常不利的。

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