健康知道
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低血糖主要表现为饥饿感、心慌、出汗、头晕等症状，可通过血糖检测和症状观察初步判断。
1、饥饿感血糖水平下降时，身体会发出饥饿信号，可能伴随胃部不适。建议随身携带饼干等快速升糖食物。
2、心慌出汗自主神经兴奋会导致心跳加快、冷汗淋漓，常见于血糖快速下降时。立即进食含糖饮料可缓解。
3、头晕乏力大脑能量供应不足时出现眩晕、注意力涣散，严重时可能晕厥。糖尿病患者需警惕无症状性低血糖。
4、血糖检测指尖血糖值低于3.9mmol/L可确诊，但个体差异较大。反复发作者应记录发作时间与饮食规律。
规律进食、避免空腹运动，糖尿病患者需定期监测血糖并遵医嘱调整降糖方案。
