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牙齿容易碎可通过调整饮食习惯、加强口腔护理、修复治疗、手术干预等方式改善。牙齿易碎通常由龋齿、牙釉质发育不良、长期酸性环境侵蚀、外伤等因素引起。
1、调整饮食减少食用过硬或过黏食物，避免碳酸饮料等酸性饮食。日常可增加富含钙质的牛奶、奶酪，有助于强化牙釉质。
2、口腔护理使用含氟牙膏配合软毛牙刷，每日巴氏刷牙法清洁两次。建议每半年进行专业洁牙，及时清除牙结石。
3、修复治疗龋齿导致的牙齿脆弱需进行树脂填充或嵌体修复。牙釉质发育不良者可选择氟化漆保护，严重缺损时需全冠修复。
4、手术干预牙根纵裂等结构性损伤需根管治疗后行桩核冠修复。广泛性牙体缺损可能需种植牙或固定桥修复。
建议避免用牙开瓶盖等危险行为，定期口腔检查可早期发现隐裂牙等问题。夜间磨牙患者需佩戴咬合垫保护牙齿。
牙齿脱矿变黄可通过改善口腔卫生、使用含氟制剂、专业美白治疗、修复性治疗等方式改善，通常由牙釉质损伤、长期色素沉积、龋齿早期、氟斑牙等原因引起。
1、改善口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。避免频繁饮用碳酸饮料或酸性食物，防止牙釉质进一步脱矿。
2、使用含氟制剂含氟牙膏或专业氟化剂可促进牙釉质再矿化。脱矿较轻时可遵医嘱使用氟化钠凝胶、氟化亚锡溶液或氟化泡沫。
3、专业美白治疗对于外源性着色，冷光美白或家庭美白套装可改善色泽。需在牙医指导下进行，避免过度使用导致牙齿敏感。
4、修复性治疗严重脱矿伴龋坏需进行树脂填充或瓷贴面修复。可能与牙釉质发育不全、长期龋齿等因素有关，常伴随牙齿敏感、表面粗糙等症状。
日常减少咖啡、茶等易染色饮品摄入，每年进行口腔检查，发现龋齿早期干预可有效预防脱矿加重。
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