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骨折病人能否同房需根据骨折部位及恢复情况决定。若骨折部位稳定且无疼痛，通常可以同房；若骨折未愈合或涉及承重部位，则不建议同房。骨折多由外伤、骨质疏松等因素引起，建议咨询医生评估恢复进度。
骨折初期或涉及脊柱、骨盆等承重部位时，同房可能因体位不当或活动过度导致骨折移位、内固定物松动。此时需严格制动，避免剧烈运动。骨折后1-2周内局部肿胀疼痛明显，血管神经可能受损，性活动可能加重炎症反应或诱发二次损伤。
四肢非承重部位骨折且恢复良好时，同房风险较低。骨折4-6周后若X线显示骨痂形成，医生确认稳定性良好，可适度进行低强度性活动。需避免直接压迫患处，选择对骨折部位无压力的体位，过程中出现疼痛需立即停止。
骨折康复期间应保证钙质和维生素D摄入，适量补充牛奶、鱼类等富含优质蛋白的食物。定期复查X线观察愈合情况，遵医嘱进行康复训练。若同房后出现患处肿胀、疼痛加剧或异常活动感，应及时就医排除再次骨折风险。
腰痛做推拿通常有好处，可以缓解肌肉紧张、改善局部血液循环。推拿适用于由肌肉劳损、姿势不良等非病理性因素引起的腰痛，但对于腰椎间盘突出、骨折等器质性疾病需谨慎。
推拿通过手法刺激可放松腰部肌肉群，减轻因久坐或运动不当引发的肌筋膜痉挛。操作时以揉捏、按压为主，能促进局部代谢废物清除，缓解酸胀感。对于慢性腰肌劳损患者，每周1-2次规律推拿可维持肌肉弹性。需注意推拿力度应均匀适度，避免暴力手法加重软组织损伤。
腰椎间盘突出急性期禁止推拿，不当手法可能使髓核进一步移位压迫神经。骨质疏松患者推拿可能增加椎体压缩性骨折风险，需先进行骨密度检测。存在椎管狭窄或脊柱肿瘤时，推拿可能诱发神经根水肿，这类患者建议优先选择影像学检查明确病因。若推拿后出现下肢麻木或疼痛加重，应立即停止并就医。
日常应避免长时间保持同一姿势，每1小时起身活动5分钟。睡眠选择硬板床配合低枕，可减少腰椎压力。急性腰痛发作时可尝试热敷，温度不超过50℃为宜。建议在专业医师评估后制定个性化推拿方案，配合核心肌群锻炼效果更佳。
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