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减肥方法
蹲能瘦臀吗?
提问时间:2022-06-11 11:45
|
1人回答
|
76次阅读
瘦臀
问题描述:
蹲能瘦臀吗?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-11 12:02
瘦臀较快的运动方法是爬楼梯,会锻炼到臀部和大腿部的脂肪和肌肉,不仅能帮助脂肪燃烧,还能让肌肉变得紧实。经常爬楼梯,可以减大腿和臀部。要注意好饮食的稍微修改,尽量少吃一些让自己身上容易长肉的东西。要注意好饮食的稍微修改,尽量少吃一些让自己身上容易长肉的东西。
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