健康知道
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老打嗝胃胀气可能由进食过快、吞入空气、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 进食过快快速进食会导致吞咽过多空气，刺激膈肌痉挛引发打嗝。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。
2. 吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖或焦虑时深呼吸可能使空气进入消化道。可通过腹式呼吸训练减少空气吞咽，餐后散步帮助排气。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感有关，表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
4. 慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等。
日常避免碳酸饮料、豆类等产气食物，规律进食并保持情绪稳定，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
