健康知道
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胃胀嗳气多可通过饮食调整、腹部按摩、药物治疗、病因排查等方式缓解。通常由进食过快、消化不良、胃肠功能紊乱、胃食管反流病等原因引起。
1、饮食调整减少产气食物如豆类、碳酸饮料摄入，采用少量多餐方式，进食时充分咀嚼。避免进食后立即平卧。
2、腹部按摩顺时针按摩脐周促进胃肠蠕动，每次按摩5-10分钟。可配合热敷改善局部血液循环。
3、药物治疗可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，或复方消化酶、胰酶等助消化药物。伴有反酸时可加用奥美拉唑。
4、病因排查可能与幽门螺杆菌感染、慢性胃炎等因素有关，通常表现为上腹隐痛、食欲减退等症状。建议进行胃镜或呼气试验检查。
日常保持规律作息，适度运动有助于胃肠功能恢复。症状持续超过两周或加重时应及时就医。
