健康知道
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烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、妊娠反应、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
1、胃酸反流胃酸反流是烧心的常见原因，胃酸刺激食管黏膜导致灼烧感。避免饱餐后立即平卧，减少高脂饮食摄入，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
2、饮食刺激辛辣食物、咖啡、酒精等可直接刺激食管黏膜。建议减少刺激性食物摄入，选择温和易消化的饮食，必要时可短期使用硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。
3、妊娠反应妊娠期激素变化导致贲门松弛，增大的子宫压迫胃部引发反流。建议孕妇少食多餐，餐后保持直立姿势，必要时在医生指导下使用安全的抗酸剂。
4、胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟等因素有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。需完善胃镜检查，长期使用质子泵抑制剂如埃索美拉唑，严重者需考虑胃底折叠术。
日常注意控制体重，避免紧身衣物压迫腹部，睡眠时抬高床头有助于减轻夜间反流症状。
