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体检发现血粘度高,这是血脂高的表现吗?

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体检发现血粘度高,这是血脂高的表现吗?

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师
我们通常说的就是说体检的时候的血液粘稠度增加,大部分指的实际上就是我们可能老百姓常说的,包括有高血糖高血脂高血压等等这些综合情况里头的,还有一些血液粘稠度增加,比如说就是它的危险因素的增加不单纯指的是高血脂,高血脂可能是其中的一部分,因为血脂升高我们大家都知道它会增加血液的黏稠度,使血流变慢,容易长斑块,容易形成血栓,因此高血脂粘稠度增加可能是包括高血脂的一部分。

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心脏病患者可通过合理选择补品辅助改善病情,但需在医生指导下进行。心脏病患者在选择补品时,应以低脂、低盐、低糖为原则,优先选择富含抗氧化物质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物或营养补充剂。补品不能替代药物治疗,仅作为辅助手段。 1、鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼等,有助于降低心脏病风险。Omega-3脂肪酸能够减少炎症、降低血压、改善血脂水平。每周食用2-3次深海鱼类,可有效补充优质脂肪酸,但需注意烹饪方式,避免油炸或高盐调味。 2、坚果:杏仁、核桃、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E和镁,有助于改善心脏健康。每天适量食用一小把坚果,可帮助降低胆固醇水平,但需注意控制摄入量,避免因热量过高导致体重增加。 3、浆果:蓝莓、草莓、黑莓等浆果富含抗氧化物质,如花青素和维生素C,有助于减少氧化应激,保护心血管系统。每天食用一小碗新鲜浆果,或将其加入酸奶、燕麦中,既美味又健康。 4、绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎作用,有助于降低心脏病风险。每天饮用1-2杯绿茶,可改善血管功能,但需避免空腹饮用或过量饮用,以免刺激胃部。 5、辅酶Q10:辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的抗氧化剂,有助于改善心脏功能,减轻心脏负担。可在医生指导下适量补充辅酶Q10胶囊,每日剂量一般为100-200毫克,但需注意与其他药物的相互作用。 心脏病患者在饮食上应注重均衡营养,减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,增加富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果的摄入。适量运动如散步、游泳、瑜伽等有助于改善心肺功能,但需根据自身情况选择适宜的运动强度。定期监测血压、血脂和血糖水平,遵医嘱服药,避免自行停药或调整剂量。保持良好的生活习惯,戒烟限酒,保持心情愉悦,有助于心脏健康。

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