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桑葚干泡水喝能不能减肥？桑葚干泡水喝可不可以减肥

提问时间：2022-08-02 15:09 | 1人回答 | 90次阅读

减肥

问题描述：

我昨天在药店买了一些桑葚干，这还是我第一次买桑葚干，感觉这些桑葚干还挺好的，请问桑葚干泡水喝减肥吗？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-02 15:13

没有明显效果。桑葚干泡水是一道养生茶水，饮用桑葚干泡水不会起到明显的减肥作用，不过，也不会引起发胖，桑葚的成分中脂肪含量占比极少，大部分是水分、维生素、矿物质、碳水化合物等成分，减肥期间也可以正常的饮用桑葚干泡水，不过，如果想达到比较好的减肥效果的话，推荐饮用荷叶茶等茶水，同时管住嘴、迈开腿，这样才能达到不错的减肥效果。

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