健康知道
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12岁儿童晚上睡不着觉可能与作息不规律、心理压力、环境干扰、缺钙等因素有关。
1、作息不规律：睡前使用电子设备或白天睡眠过多可能影响生物钟。建议家长固定就寝时间，避免午睡过长。
2、心理压力：学业负担或家庭关系可能导致焦虑。家长需关注情绪变化，可通过亲子交流缓解压力。
3、环境干扰：噪音、光线过强或卧室温度不适会影响入睡。保持安静黑暗的环境，室温控制在20-24摄氏度。
4、缺钙：生长发育期钙摄入不足可能导致神经兴奋性增高。表现为夜间多汗、腿抽筋，可遵医嘱补充钙剂。
睡前1小时避免剧烈活动，可饮用温牛奶助眠，持续失眠需就医排除疾病因素。
被虫子叮咬后出现刺痛、红肿、水泡等症状，可能由蚊虫、蜱虫、隐翅虫、毒蜘蛛等引起，症状轻重与虫种毒性及个体敏感度有关。
1、蚊虫叮咬：蚊虫唾液中的蛋白质引发过敏反应，表现为红肿刺痛，可局部冷敷缓解，药物可选炉甘石洗剂、地奈德乳膏、莫匹罗星软膏。
2、蜱虫叮咬：蜱虫口器刺入皮肤可能导致局部感染或传播疾病，需用镊子垂直拔出虫体，消毒后使用夫西地酸乳膏、曲安奈德益康唑乳膏预防感染。
3、隐翅虫皮炎：虫体体液接触皮肤引发化学灼伤，形成条状红斑水疱，需立即冲洗并外用氢化可的松乳膏、复方多粘菌素B软膏、口服氯雷他定抗过敏。
4、毒蜘蛛螫伤：毒液导致局部坏死或全身中毒反应，需结扎近心端减缓毒素扩散，尽快就医注射抗毒素，配合季德胜蛇药片外敷。
避免抓挠患处，观察是否出现发热、淋巴结肿大等全身症状，水泡破损时用碘伏消毒，过敏体质者建议携带抗组胺药物应急。
