便秘怎么喝蜂蜜水？

提问时间：2023-10-13 15:15 | 1人回答 | 41次阅读

便秘蜂蜜

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医生我每次便秘的时候我妈就叫我喝蜂蜜水，第一次喝的时候觉着是有效的，肠胃滋润了许多，但是喝多了就觉着自动免疫了。我想知道便秘怎么喝蜂蜜水?才有效?

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-13 15:55

如果有便秘的现象，可以在起早的时候足量的喝点蜂蜜水，平时应当留意多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，这样才能起些润肠通便的效用，尽量留意不要吃辛辣刺激性的食物，吃辛辣刺激性的食物，容易严重便秘的症状平时还应当留意惯按时排便的习惯特别注意平时要少食多餐，做好个人防护，多晒太阳，保持个人卫生

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