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营养饮食
腰部减肥有什么好的方法
提问时间:2024-05-19 10:02
|
1人回答
|
61次阅读
减肥
问题描述:
腰部减肥有什么好的方法
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-05-19 10:03
慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
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