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如何锻炼男腰肌劳损

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如何锻炼男腰肌劳损

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张飞雄
张飞雄 聊城市第二人民医院 主任医师
男性患有腰肌劳损这种疾病的话,那么是可以通过一些科学的康复锻炼的方式方法来加以治疗的,比如说,可以适当利用一些小燕飞的这种方法,也是可以用一些5点支撑法来进行调理治疗的,那么也是可以通过一些游泳慢跑等相关的锻炼的。@男性腰肌劳损在锻炼的时候可以在床上做燕子飞的动作,或者是也可以通过做平板支撑的方式来锻炼腰的位置,男性腰肌劳损除了锻炼以外,平时的时候应该避免长时间弯腰,避免腰的位置过度劳累。

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