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女性排卵期是月经周期中卵子从卵巢排出的阶段，通常发生在下次月经前14天左右，持续时间约1-2天，具体时间受月经周期规律性、激素水平、生活习惯等因素影响。
1、周期规律性月经周期规律的女性排卵期较固定，一般为28天周期的第14天；周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸辅助判断。
2、激素变化黄体生成素峰值触发卵泡破裂排卵，伴随宫颈黏液变稀薄透明，部分女性可能出现轻微下腹坠胀感。
3、个体差异压力、作息紊乱或过度运动可能导致排卵提前或延后，吸烟饮酒等习惯也会影响激素分泌节奏。
4、病理因素多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能造成排卵障碍，表现为周期紊乱或长期无排卵现象。
备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸监测排卵期，若周期长期异常建议就医评估卵巢功能。
女性臀部上方腰下方酸疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、骨质疏松等原因有关。
1、腰肌劳损长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸胀感，可通过热敷和适度拉伸缓解。
2、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，可能与久坐或负重有关，通常伴有下肢麻木，需影像学检查确诊。
3、骶髂关节炎骶髂关节退变或强直性脊柱炎导致，晨僵和活动后加重为特征，需通过血液检查和CT明确诊断。
4、骨质疏松绝经后雌激素下降导致骨量减少，轻微外力即可引发疼痛，骨密度检查可辅助诊断。
建议避免久坐并加强核心肌群锻炼，疼痛持续或加重时需及时骨科就诊，必要时完善影像学检查。
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