肠胃不好吃什么食物好

提问时间：2022-04-19 09:00 | 1人回答 | 63次阅读

胃不好吃什么肠胃不好肠胃

问题描述：

我自己肠胃不太好,经常就胃疼,想问医生,肠胃不好吃什么食物好？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-19 09:18

肠道不好,可以吃稀饭,面条,新鲜的蔬菜水果,酸奶,麦片,鱼肉,鸡蛋等易消化的食物,避免进食辛辣,太酸,太咸,太甜的食物,食物要多样化,尽量吃新鲜食物,不吃霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟戒酒,不喝浓茶咖啡。三餐定食,不要宵夜,晚上九点之后不要吃东西,生活规律,不要熬夜,晚上11点之前睡觉。适当运动,增强体质,保持良好的心态和充足的睡眠。平时还可以经常口服肠道益生菌,如复方嗜酸杆菌,双歧杆菌,乳酸杆菌,酪酸菌等,因为肠道不好,常与菌群失调有关,通过益生菌纠正肠道菌群失调,可以增强肠道抵抗力,调理肠道功能。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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慢性结肠炎的治疗主要包括药物治疗、饮食调理和生活方式改善，根据病情严重程度选择合适方式，这些方法可有效缓解症状、控制病情发展。建议在专业医生指导下制定个性化治疗计划，避免病情加重。 1、药物治疗药物是治疗慢性结肠炎的核心方法。第一，抗炎药如柳氮磺吡啶或美沙拉嗪，可减轻肠道炎症；第二，免疫调节剂如硫唑嘌呤，用于控制较严重的免疫反应；第三，抗生素如甲硝唑，用于治疗因细菌失衡引起的感染。用药前应全面评估病情，避免盲目服用，以免造成不良反应。 2、饮食调理饮食调理在慢性结肠炎管理中至关重要。避免油腻、高脂肪及刺激性食物，如辣椒和酒精，这些可能加重肠道炎症。多摄入易消化、高营养的食物，例如米粥、瘦肉、鱼、香蕉等。可以适量补充富含益生菌的食物，如酸奶，以改善肠道菌群，帮助修复肠道屏障功能。 3、生活方式调整适当运动和良好的生活习惯能帮助病情恢复。保持规律运动，如每天30分钟的散步，有助于促进肠道蠕动和增强免疫力。心理压力可诱发或加重症状，因此需充分休息、避免熬夜、进行情绪管理。比如通过冥想或深呼吸放松身心。若症状较严重，如持续腹泻、便血或体重骤减，可能需要考虑手术。手术方法包括部分结肠切除术或造口术，以减轻肠道损伤，降低复发风险。慢性结肠炎需要长期管理，强调药物、饮食和生活方式的综合性治疗。在医生指导下坚持科学治疗，有助于病情稳定和生活质量的改善，出现异常症状时需及时复诊，避免延误病情。