健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食 > 食材营养

减肥可以吃鱼肉吗？

提问时间：2022-11-28 07:24 | 1人回答 | 78次阅读

减肥可以吃减肥

问题描述：

减肥可以吃鱼肉吗？

全部回答
共1条回答

董润第二军医大学长征医院副主任医师回答时间：2022-11-28 07:39

减肥的人们，在晚上是可以适当吃鱼的，因为鱼是一种含有高优质蛋白以及低脂肪的食物，所以适当的吃鱼有助于减轻体重，而且能够为人们补充营养，使营养均衡。而且适当的吃鱼肉，还有助于增强体质，提高机体的免疫功能，从而达到一些抗病的能力，而且还有助于增强体质。

上一个：脚虚需要补充蛋白质吗下一个：减肥可以吃水果吗？

其它精选问题

推荐孕中期吃2到3个水果合适吗 2024-04-26 17:05

孕中期可以吃2到3个水果，建议选择低糖水果。孕妇应首选糖含量相对较低的水果，以免造成肥胖和妊娠糖尿病，不利于胎儿的生长发育，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，减量即可，可以两餐之间吃水果，既不会使血糖太高，又能预防低血糖的发生。虽然水果营养和维生素较为丰富，但是，无法完全代替绿叶类蔬菜，所以，孕期需注意保持营养均衡。

相关阅读精选

中医针灸减肥可以吃米饭吗中医针灸减肥三餐搭配方案

减肥经验 中医针灸减肥可以吃米饭吗中医针灸减肥三餐搭配方案

针灸减肥不是为一种很好的减肥方法，针灸减肥可以有效地帮助我们促进体内排出多余的热量，可以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，同时可以多吃一些米饭可以有效地帮助补充体内所必须的一些能量，详细的来为大家普及一下针灸减肥可以吃米饭吗。针灸减肥参考食谱如下:一、早餐鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加

#减肥 #针灸减肥 #减肥可以吃 #针灸 #中医 #中医针灸

2022-07-27

想要减肥可以吃什么？辣妈麦当娜典型瘦身食谱曝光

减肥人群 想要减肥可以吃什么？辣妈麦当娜典型瘦身食谱曝光

麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜(蔬菜食品)、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是:保持内在平衡。该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50

#减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #瘦身 #瘦身食谱

2022-06-02

夏季减肥可以吃什么？50种瘦身食物任你选

女性生活指南 夏季减肥可以吃什么？50种瘦身食物任你选

现代人经过一天的忙碌的工作就没有时间在做运动，但是这样就很易囤积脂肪，日子久了，小肚子就会跑出来了!爱美MM们想靠节制饮食减肥，但是吃什么食物可以减肥呢?1、苹果苹果排名第一是有原因的。它既营养又富含纤维素，可称得上是冬季用途最为广泛的水果，从饮料到主蔡到甜点无所不宜。想要减肥，苹果是你减肥食谱的必备，认

#夏季减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #瘦身 #食物

2022-06-01

健康瘦身减肥可以吃什么?酸奶减肥法快速甩脂肪

人群饮食 健康瘦身减肥可以吃什么?酸奶减肥法快速甩脂肪

一、酸奶减肥法原理酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两

#瘦身 #瘦身减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #酸奶减肥 #酸奶减肥法 #减肥法 #脂肪

2022-05-30

减肥可以吃什么?推荐五款美味瘦身食谱

养生人群 减肥可以吃什么?推荐五款美味瘦身食谱

如果为了减肥而选择节食的方式，很不科学。不吃食物，身体就无法补充到能量，身体迟早会被脱垮掉。那有什么食物既能减肥又能吃呢?小编给大家推荐几款减肥瘦身的食谱，让你放心地吃着不长肉。鸡茸菜花材料:鸡脯肉75克。配料:菜花150克，罐头豌豆15克，火腿末10克。做法:1、将鸡脯肉用剁成细茸，放入碗里，加葱、姜汁和少许鲜汤，

#减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

减肥-相关问题

用药指导

晚上可以吃西柚减肥吗吃西柚减肥吗 2022-10-29

吃雪梨可以减肥吗减肥期间可以吃这些水果吗 2022-12-18

哺乳期可以吃减肥糖果吗哺乳期可以减肥吗 2022-12-21

多吃冬瓜可以减肥吗吃冬有减肥效果吗 2023-01-02

胚宝胶囊(康德)的说明书内容胚宝胶囊的主要成分是什么 2023-09-02

异维a酸红霉素凝胶效果怎么样异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗 2023-09-14

香菊颗粒（毕通）孕妇可以吃吗香菊颗粒是治疗什么病的 2023-09-21

环孢素软胶囊能长期服用吗环孢素软胶囊的功效是什么 2023-10-13

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药