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吃什么可以减少打呼噜?

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吃什么可以减少打呼噜?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
打呼喽也叫打鼾,究其原因是由于气道狭窄导致的。中医认为打鼾与脾虚有关系,体型肥胖、精神压力大、忧思过度等都会导致脾虚而引起打鼾;建议平时规律作息、清淡饮食、适当锻炼,控制好体重。此外,中医对于脾虚引起的打鼾治疗效果很好,通过中医辨证进行全身调理,健脾为主,然后再根据辩证论治,以达到标本兼治的效果。

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推荐 鼻窦炎流黄鼻涕严重吗

鼻窦炎流黄鼻涕多数属于中度症状,可能由细菌感染、过敏反应、鼻窦阻塞、免疫力下降等原因引起。

1、细菌感染:

细菌感染可能导致鼻窦炎加重,伴随黄鼻涕、头痛等症状。治疗可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛、克拉霉素等。

2、过敏反应:

过敏反应可能引发鼻窦炎,伴随打喷嚏、鼻塞等症状。治疗可遵医嘱使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等。

3、鼻窦阻塞:

鼻窦阻塞可能导致分泌物滞留,引发黄鼻涕。治疗可遵医嘱使用鼻用激素如布地奈德、氟替卡松、莫米松等。

4、免疫力下降:

免疫力下降可能加重鼻窦炎症状。治疗可遵医嘱使用免疫调节药物如匹多莫德、胸腺肽、转移因子等。

建议保持鼻腔清洁,避免接触过敏原,适当锻炼增强免疫力,症状持续或加重时及时就医。

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