健康知道
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轻度肺气肿患者日常需重点注意呼吸功能保护与感染预防，主要包括戒烟限酒、呼吸训练、环境控制和适度运动四个方面。
1、戒烟限酒烟草烟雾会加速肺泡破坏，酒精可能影响呼吸中枢功能。建议彻底戒烟并避免二手烟，男性每日酒精摄入不超过25克。
2、呼吸训练腹式呼吸和缩唇呼吸可增强膈肌力量，每天练习2次，每次10分钟，帮助改善肺通气效率。
3、环境控制避免接触粉尘、冷空气等刺激因素，冬季外出佩戴口罩，室内保持50%-60%湿度以减少呼吸道刺激。
4、适度运动选择步行、游泳等有氧运动，以不引起明显气促为度，每周累计150分钟，可配合上肢抗阻训练增强呼吸肌力。
日常可适量食用白萝卜、银耳、百合、山药等润肺食材，注意预防感冒，每年接种流感疫苗，定期复查肺功能。
