健康知道
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老人腰痛起不来可通过卧床休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腰痛通常由腰椎间盘突出、骨质疏松、腰肌劳损、腰椎管狭窄、脊柱关节炎等原因引起。
急性腰痛发作时需立即停止活动，选择硬板床平卧，避免腰部受力。仰卧时可在膝盖下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。卧床时间不宜超过3天，长期卧床可能导致肌肉萎缩。
用40℃左右热毛巾或热水袋敷于腰部疼痛部位，每次20分钟，每日2次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药适用于炎症性疼痛，肌松剂能缓解肌肉痉挛。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。
超声波治疗通过高频振动促进组织修复，牵引治疗可减轻椎间盘压力。低频脉冲电刺激能阻断痛觉传导，红外线照射有助于消除无菌性炎症。需在专业康复师指导下进行。
对于严重腰椎滑脱、椎管狭窄压迫神经或保守治疗无效者，可考虑椎间融合术、椎板切除术等。术后需佩戴腰围保护，逐步进行腰背肌功能锻炼，避免剧烈扭转动作。
日常应保持正确坐姿，避免久坐久站，使用拐杖减轻腰部负荷。适度进行游泳、太极拳等低冲击运动增强核心肌群。注意钙质和维生素D补充，定期监测骨密度。出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经症状时需立即就医。
小孩胳膊骨折一般需要4-6周拆除石膏，实际时间受到骨折类型、年龄、愈合情况、护理措施等多种因素的影响。
1、骨折类型：线性骨折通常4周可拆石膏，粉碎性骨折可能需要6周以上，需通过X光确认骨痂形成情况。
2、年龄因素：3岁以下幼儿愈合较快约4周，学龄儿童需5周左右，家长需定期复查避免过早拆除。
3、愈合评估：医生会根据X光显示的骨痂生长量、患肢活动度判断，家长不可自行拆除石膏。
4、护理影响：保持石膏干燥清洁、避免承重可促进愈合，若出现皮肤红肿需及时就医调整固定。
拆除石膏后需逐步进行康复训练，初期避免剧烈运动，补充含钙食物如牛奶、豆腐有助于骨骼恢复。
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