健康知道
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成年男性正常体温一般为36.3-37.2摄氏度，测量部位和方法可能影响结果。
体温受测量方式影响，腋下温度通常比口腔温度低0.2-0.3摄氏度，直肠温度则比口腔温度高0.3-0.5摄氏度。日常测量多采用腋温，需保持腋窝干燥并将体温计紧贴皮肤5-10分钟。运动后、餐后或情绪激动时可能出现暂时性体温升高，静息状态下复测可排除干扰因素。环境温度过高或穿着过厚也可能导致测量值偏高，建议在室温25摄氏度左右进行测量。
若体温持续低于36摄氏度或高于37.5摄氏度，可能提示体温调节异常。长期低体温可能与甲状腺功能减退、营养不良等有关，而发热常见于感染性疾病、炎症反应或代谢异常。不同时段体温存在生理性波动，清晨较低而傍晚较高，昼夜温差通常在1摄氏度以内。测量时应避免饮用冷热饮品、吸烟或剧烈活动，这些因素可能干扰测量准确性。
建议选择固定时段测量体温，使用经过校准的体温计。发现体温异常时，应结合其他症状综合判断，必要时及时就医检查。保持规律作息、适度运动和均衡饮食有助于维持正常体温调节功能。
