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经常吃饭后胃胀不吃饭也胀怎么办

提问时间：2022-05-19 08:15 | 1人回答 | 82次阅读

饭后胃胀

问题描述：

最近一段时间,不知道是怎么回事,我经常胃胀,吃饭后胀不吃饭也胀,怎么办呢？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 08:26

引起胃胀的原因很多的,比如消化不良、胃炎、胃溃疡、胃部肿瘤等疾病。已经53岁的年龄了,得需要注意胃部肿瘤的疾病的。由于引起的原因比较多,所以建议去医院做个胃镜检查的。然后根据检查结果在对症治疗。不管是什么疾病,都得需要注意饮食,别吃辛辣,生冷,油腻的刺激性食物。

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胃溃疡的饮食禁忌包括避免辛辣食物、减少高脂肪摄入、限制咖啡因、戒酒以及少食多餐。这些措施有助于减轻胃酸分泌，保护胃黏膜，促进溃疡愈合。 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重溃疡症状。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、蒸蛋等，减少对胃部的刺激。 2、减少高脂肪摄入：高脂肪食物如油炸食品、肥肉等会延缓胃排空，增加胃酸分泌，导致胃部不适。应选择低脂食物，如瘦肉、鱼类，烹饪方式以蒸、煮为主，避免油炸。 3、限制咖啡因：咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品会刺激胃酸分泌，加重溃疡症状。建议用温水、淡茶替代，减少对胃部的刺激，促进胃黏膜修复。 4、戒酒：酒精会直接损伤胃黏膜，增加胃酸分泌，加重溃疡症状。应彻底戒酒，选择无酒精饮品，如白开水、果汁，保护胃部健康。 5、少食多餐：一次性进食过多会增加胃部负担，导致胃酸分泌过多。建议采用少食多餐的方式，每次进食量适中，避免暴饮暴食，减轻胃部压力。胃溃疡患者在日常生活中应注意饮食调理，选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物和饮品。适量运动如散步、瑜伽有助于促进消化，改善胃部功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减轻精神压力，有助于溃疡的恢复和预防复发。

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