健康知道
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枸杞叶子富含多种活性成分，具有抗氧化、护肝明目、调节免疫等功效，主要营养成分包括甜菜碱、枸杞多糖、维生素C及矿物质。
1、抗氧化枸杞叶子中的甜菜碱和多酚类物质能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，适合长期用眼或熬夜人群日常泡水饮用。
2、护肝明目枸杞多糖与胡萝卜素协同作用，可促进肝细胞修复，改善视疲劳，对慢性肝病患者及视力下降者有一定辅助作用。
3、免疫调节含有的枸杞糖肽能激活巨噬细胞，增强机体抗病能力，体弱易感冒者可搭配黄芪等药材增强效果。
4、营养补充维生素C含量超过柑橘类，铁、锌等矿物质含量丰富，可作为素食者优质营养来源，建议焯水凉拌保留营养。
新鲜枸杞叶可做汤羹或茶饮，每日食用量建议控制在50克以内，脾胃虚寒者应少量多次食用，避免空腹饮用浓叶茶。
牙齿根部发黑可能由牙菌斑堆积、色素沉积、龋齿、牙周炎等原因引起，可通过洁牙、树脂充填、根管治疗、牙周刮治等方式治疗。
1、牙菌斑堆积长期清洁不彻底导致牙菌斑矿化形成黑色牙结石，附着在牙根表面。建议每半年进行一次超声波洁牙，日常使用含氟牙膏配合牙线清洁。
2、色素沉积长期饮用咖啡、茶或吸烟造成外源性着色。可通过喷砂抛光去除，严重者需配合冷光美白治疗，日常减少深色饮食摄入。
3、龋齿根部龋坏可能与牙龈退缩、糖分摄入过多有关，表现为黑褐色斑块伴冷热敏感。需去除腐质后采用玻璃离子或复合树脂充填，可遵医嘱使用氟化钠护齿剂。
4、牙周炎牙周袋内细菌代谢产物沉积导致根面黑斑，常伴随牙龈出血。需进行龈下刮治配合盐酸米诺环素局部给药，重度者需翻瓣手术。
日常建议使用软毛牙刷巴氏刷牙法，每年进行口腔检查，发现牙齿变色及时就诊避免病变加重。
