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女性用玛卡泡水饮用可能有助于缓解疲劳、调节内分泌、改善性功能、增强免疫力。玛卡富含多种营养素，但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
1、缓解疲劳玛卡含有多种氨基酸和矿物质，有助于提升能量代谢，减轻身体疲劳感。适合工作压力大或运动后体力消耗较多的人群饮用。
2、调节内分泌玛卡中的植物活性成分可能对女性雌激素水平有调节作用，有助于缓解更年期不适。但激素相关疾病患者需谨慎使用。
3、改善性功能部分研究表明玛卡可能通过调节神经系统和血液循环，帮助改善女性性欲减退等问题。效果存在个体差异。
4、增强免疫力玛卡含有的多糖类物质和抗氧化成分，可能帮助增强机体免疫功能。可作为日常保健的辅助选择。
玛卡泡水建议每日用量不超过10克，长期饮用需监测身体反应，孕妇及哺乳期妇女应避免使用。出现不适症状应及时停用并就医。
生甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的功效，适用于咽喉肿痛、咳嗽痰多、脘腹疼痛等症状，禁忌症包括高血压、低血钾、水肿及长期大剂量使用。
1、清热解毒生甘草中的甘草酸苷具有抗炎作用，可缓解咽喉肿痛、疮疡肿毒，常与金银花、连翘配伍使用，脾胃虚寒者慎用。
2、祛痰止咳甘草次酸能促进支气管黏液分泌，稀释痰液，适用于风热咳嗽，可配伍杏仁、桑白皮，痰湿壅盛者需配伍燥湿化痰药。
3、缓急止痛甘草素可抑制平滑肌痉挛，缓解胃肠绞痛、四肢拘挛，常与白芍配伍，但连续使用不宜超过1周，避免钠潴留。
4、调和药性作为佐使药可减轻附子、乌头毒性，降低黄连苦寒之性，配伍比例一般为1:3至1:5，长期联用利尿剂时需监测血钾。
使用生甘草期间应限制高盐饮食，避免与强心苷类药物同用，孕妇及醛固酮增多症患者禁用，建议在医师指导下辨证使用。
