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鱼肝油可以和奶粉一起吃吗

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鱼肝油可以和奶粉一起吃吗

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

鱼肝油通常可以和奶粉一起服用,但需注意维生素A和D的摄入总量,避免过量补充。主要影响因素有鱼肝油剂量、奶粉成分、婴幼儿年龄、个体吸收差异。

1、鱼肝油剂量

鱼肝油中维生素A和D含量较高,家长需根据产品说明书或医生建议控制单次用量,避免与强化奶粉叠加导致超标。

2、奶粉成分

部分婴幼儿奶粉已添加维生素D等营养素,家长需查看奶粉营养成分表,必要时调整鱼肝油补充量。

3、婴幼儿年龄

6个月以下母乳喂养婴儿通常无须额外补充鱼肝油,家长需遵医嘱决定是否添加。

4、个体吸收差异

早产儿或消化功能较弱的孩子可能对脂溶性维生素吸收率低,家长需在医生指导下调整补充方案。

建议选择婴幼儿专用鱼肝油制剂,混合奶粉时注意温度不超过40℃,避免破坏营养成分,定期监测生长发育指标。

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推荐 生甘草的功效与作用及禁忌症

生甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的功效,适用于咽喉肿痛、咳嗽痰多、脘腹疼痛等症状,禁忌症包括高血压、低血钾、水肿及长期大剂量使用。

1、清热解毒

生甘草中的甘草酸苷具有抗炎作用,可缓解咽喉肿痛、疮疡肿毒,常与金银花、连翘配伍使用,脾胃虚寒者慎用。

2、祛痰止咳

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3、缓急止痛

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4、调和药性

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使用生甘草期间应限制高盐饮食,避免与强心苷类药物同用,孕妇及醛固酮增多症患者禁用,建议在医师指导下辨证使用。

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