程雷
山东大学齐鲁医院
主任医师
急性上呼吸道感染需及时治疗，通常以缓解症状、控制感染及增强免疫力为核心。常用的方法包括药物治疗、饮食调理以及生活护理，病情严重时应尽快就医避免并发症。
1、药物治疗
急性上呼吸道感染常用解热镇痛药缓解发热和疼痛，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需遵医嘱用药。若伴有鼻塞流涕，可使用伪麻黄碱类药物缓解鼻腔充血。对于咳嗽症状，可选择右美沙芬等止咳药，或祛痰药如氨溴索。病毒感染引起的情况暂不建议滥用抗生素，仅在明确细菌感染时引入抗生素治疗，如阿莫西林或红霉素。
2、饮食调理和补充营养
多饮温水能够帮助稀释痰液并促进排痰，同时缓解咽部不适。饮食宜清淡、容易消化，推荐如鸡汤、小米粥等富含营养的食物，有助于增强免疫功能。适当补充维生素C和锌元素可能对症状的缓解有所帮助，比如可以选择食用橙子、猕猴桃或者核桃。
3、生活护理与预防措施
充足的休息有助于疾病恢复，建议避免熬夜，保障每天7-8小时的睡眠时间。同时，应远离烟酒及过度辛辣的食物，以免刺激呼吸道，加重症状。保持空气湿润，例如使用加湿器或在室内放一盆水，可以缓解鼻塞与喉咙干燥。
急性上呼吸道感染多为自限性疾病，一般在7-10天内好转。但如果出现持续高烧、剧烈头痛或呼吸困难等严重症状，请务必尽早就医诊治，以避免因耽误治疗引发严重并发症。
