健康知道
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突然站久了腰痛可能由肌肉疲劳、腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉疲劳长时间站立导致腰部肌肉持续紧张，乳酸堆积引发酸痛。建议定时改变姿势，热敷缓解症状。
2、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根引发疼痛，可能与久站时腰椎压力增大有关。通常伴随下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3、腰肌劳损腰部肌肉慢性损伤在久站时加重，表现为局部钝痛。可通过推拿、红外线理疗改善，必要时使用氟比洛芬贴膏。
4、强直性脊柱炎炎症性脊柱病变导致晨僵和活动后疼痛，久站可能诱发症状。需完善HLA-B27检测，常用药物包括柳氮磺吡啶、阿达木单抗。
日常注意避免久站久坐，加强腰背肌锻炼，疼痛持续或加重应及时就诊骨科。
女性腰部疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、妇科干预、钙质补充等方式缓解。
1、腰肌劳损长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛乏力，建议热敷按摩配合适当拉伸运动，避免提重物。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，常伴下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、盆腔炎生殖系统感染引发盆腔充血粘连，多合并下腹坠胀感，需妇科检查后使用抗生素如头孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片。
4、骨质疏松绝经后雌激素下降加速骨量流失，易发压缩性骨折，需补充钙剂和维生素D，口服阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等抗骨松药物。
日常注意腰部保暖，避免穿高跟鞋久站，经期疼痛加重建议妇科排查子宫内膜异位症。
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