喉咙痛还咳嗽可通过多喝水、使用润喉糖、服用药物、保持空气湿润、避免刺激性食物等方式治疗。喉咙痛还咳嗽通常由感冒、流感、过敏、咽喉炎、空气干燥等原因引起。
1、多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，缓解喉咙干燥和疼痛。建议每天饮用温水或温茶，避免过冷或过热的饮品，以免刺激喉咙。
2、使用润喉糖：润喉糖含有薄荷醇或蜂蜜等成分，能够暂时缓解喉咙疼痛和咳嗽。选择不含糖的润喉糖，避免增加口腔细菌滋生。
3、服用药物：喉咙痛和咳嗽可能与病毒感染或细菌感染有关。可使用布洛芬片400mg，每日3次缓解疼痛，盐酸氨溴索口服液10ml，每日3次帮助化痰止咳。
4、保持空气湿润：干燥的空气会加重喉咙不适，使用加湿器或放置水盆增加室内湿度。避免长时间处于空调或暖气环境中，以免喉咙干燥。
5、避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物会刺激喉咙，加重疼痛和咳嗽。选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、蒸蔬菜等，帮助缓解症状。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的水果，如橙子、柠檬，增强免疫力。适当进行温和的运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，帮助身体恢复。若症状持续超过一周或伴有发热、呼吸困难等严重表现，建议及时就医。
