健康知道
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儿童病毒性发热一般3-5天可自行缓解，多数无须输液治疗。病毒性发热主要由呼吸道合胞病毒、腺病毒等感染引起，通常伴随咳嗽、鼻塞等症状，若出现持续高热不退或精神萎靡需及时就医。
病毒性发热早期可通过物理降温和药物干预控制体温。体温38.5℃以下建议温水擦浴、减少衣物散热，38.5℃以上可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚口服溶液。患儿需保持每日1000-1500毫升水分摄入，选择米粥、面条等易消化食物。居家护理期间应每4小时监测体温，观察有无皮疹、呕吐等新发症状。普通病毒感染具有自限性，过度输液可能增加心脏负担，仅当合并细菌感染或出现脱水时才考虑静脉补液。
家长需注意保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。患儿退热后仍有1-2天虚弱期，应避免剧烈运动。如发热超过72小时无缓解，或出现抽搐、意识模糊等表现，应立即前往儿科急诊。日常可通过接种流感疫苗、勤洗手等措施预防病毒感染，恢复期可适量补充维生素C泡腾片或葡萄糖酸锌口服溶液增强免疫力。
有鼻炎的人平时可以适量吃西蓝花、深海鱼、生姜、蜂蜜、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、通窍鼻炎片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、西蓝花
西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻鼻腔黏膜的炎症反应。维生素C可以增强免疫力，减少感染概率，而抗氧化物质能帮助清除体内自由基，缓解过敏性鼻炎的症状。西蓝花可以清炒或水煮，避免过度烹饪破坏营养成分。
2、深海鱼
深海鱼如三文鱼、金枪鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，能够缓解鼻黏膜的充血和肿胀。欧米伽3脂肪酸还能调节免疫系统功能，减少过敏反应的发生频率。建议每周食用2-3次，采用清蒸或烤制的方式烹饪。
3、生姜
生姜含有姜辣素等活性成分，具有抗炎和促进血液循环的作用，能够缓解鼻塞和流涕症状。生姜还能帮助稀释鼻腔分泌物，改善通气功能。可以将生姜切片泡水饮用，或加入菜肴中调味，但胃肠敏感者应适量食用。
4、蜂蜜
蜂蜜具有抗菌和抗过敏特性，能够缓解过敏性鼻炎引起的咽喉不适和咳嗽。蜂蜜中的抗氧化物质有助于减轻鼻腔黏膜的炎症反应。建议每天食用一小勺纯天然蜂蜜，可直接含服或加入温水中饮用，但糖尿病患者应谨慎食用。
5、酸奶
酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群平衡，增强免疫系统功能，减少过敏反应。益生菌还能帮助减轻鼻腔黏膜的炎症状态。选择无糖或低糖的纯酸奶，避免添加过多糖分刺激黏膜，每天食用一小杯即可。
二、药物
1、氯雷他定片
氯雷他定片是第二代抗组胺药，适用于过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕和鼻痒等症状。该药通过阻断组胺受体减轻过敏反应，副作用较少。使用前应咨询医生，避免与其他药物相互作用。
2、布地奈德鼻喷雾剂
布地奈德鼻喷雾剂是局部用糖皮质激素，能够有效缓解鼻黏膜的炎症和肿胀，改善鼻塞症状。该药直接作用于鼻腔，全身吸收少，适合长期控制过敏性鼻炎。使用时应按照医嘱规范操作喷鼻方法。
3、通窍鼻炎片
通窍鼻炎片是中成药，具有宣肺通窍、清热解毒的功效，适用于急慢性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。该药由多种中药组成，能够改善鼻腔通气功能。服用期间应避免辛辣刺激性食物。
4、孟鲁司特钠片
孟鲁司特钠片是白三烯受体拮抗剂，适用于过敏性鼻炎和哮喘的治疗。该药通过阻断炎症介质的作用，减轻鼻黏膜的过敏反应。通常需要连续使用一段时间才能显现效果，应遵医嘱规律服用。
5、糠酸莫米松鼻喷雾剂
糠酸莫米松鼻喷雾剂是强效局部用糖皮质激素，能够快速缓解严重过敏性鼻炎的症状。该药抗炎作用强，适合季节性过敏性鼻炎的急性发作期。使用前应清洁鼻腔，避免直接喷向鼻中隔。
有鼻炎的人除了注意饮食和药物治疗外，还应保持室内空气流通，定期清洁床上用品减少尘螨接触。避免接触冷空气、烟雾等刺激物，外出时可佩戴口罩防护。适当进行有氧运动增强体质，但雾霾天应减少户外活动。保持充足睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。如果症状持续或加重，应及时就医复查调整治疗方案。
