健康知道
| 1人回答 | 65次阅读
月经期多数情况可以适量喝绿豆汤，主要与个人体质、食用方式、饮用温度、食用量等因素有关。绿豆汤偏凉性，经期能不能喝不能一概而论，关键看身体反应和喝法。
平时怕冷、手脚冰凉、经期小腹冷痛的人，喝绿豆汤容易加重腹部不适，建议少喝或不喝。
绿豆性凉，部分人经期饮用后经量可能增多，这类情况建议暂时不喝，等经期结束再适量食用。
冰镇绿豆汤对子宫刺激较大，可能诱发或加重痛经，经期喝建议选择温热的绿豆汤。
一次喝太多绿豆汤可能引起腹胀、腹泻等不适，经期胃肠功能偏弱，建议少量分次饮用。
经期饮食宜温热清淡，可适量吃小米粥、红枣、瘦肉等，少碰生冷食物，注意腹部保暖和充足休息，若痛经明显或经量异常应及时就医。
.jpg)
.jpg)
