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吃什么可以助消化

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吃什么可以助消化

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师

若出现消化不良情况,可以适量吃山楂、酸奶、菠萝、燕麦等食物,也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊、乳酶生等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、山楂

山楂含有有机酸和脂肪酶,能促进胃液分泌,帮助分解脂肪。

2、酸奶

酸奶富含益生菌,可调节肠道菌群平衡,改善消化功能。

3、菠萝

菠萝中含有菠萝蛋白酶,有助于分解蛋白质,减轻胃肠负担。

4、燕麦

燕麦富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助食物消化吸收。

二、药物1、多潘立酮

多潘立酮是促胃肠动力药,能增强胃蠕动,缓解腹胀症状。

2、莫沙必利

莫沙必利可促进胃肠排空,改善功能性消化不良。

3、胰酶肠溶胶囊

胰酶肠溶胶囊补充消化酶,帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。

4、乳酶生

乳酶生含乳酸菌,能调节肠道菌群,改善消化吸收功能。

日常应注意细嚼慢咽,避免暴饮暴食,餐后适当活动有助于促进消化。

其它精选问题

推荐 2个月婴儿积食的症状

2个月婴儿积食的症状主要有吐奶频繁、腹胀、排便异常、哭闹不安。

1、吐奶频繁

进食后出现喷射状吐奶或少量多次溢奶,家长需减少单次喂奶量并拍嗝。

2、腹胀

腹部膨隆发硬,叩诊呈鼓音,建议家长用温热手掌顺时针按摩婴儿腹部。

3、排便异常

大便次数减少或粪便干结,可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。

4、哭闹不安

进食后持续哭闹蜷缩,可能与肠绞痛有关,家长需采用飞机抱姿势缓解不适。

出现上述症状时应暂停添加辅食,哺乳后保持竖抱体位,若48小时无改善需及时儿科就诊。

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