健康知道
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膝盖一动就疼不动不疼可能由肌肉劳损、关节滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息理疗、抗炎药物、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
1、肌肉劳损长时间运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉疲劳，表现为活动时疼痛。建议减少爬楼梯等负重活动，局部热敷配合按摩缓解症状。
2、关节滑膜炎关节滑膜炎症可能与受凉或过度使用有关，常伴随关节肿胀。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药，配合超声波理疗。
3、骨关节炎退行性病变引发的软骨磨损多见于中老年人，晨起僵硬是典型特征。玻璃酸钠注射液可改善润滑，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。
4、半月板损伤运动扭伤可能导致半月板撕裂，常伴关节交锁感。磁共振检查可明确损伤程度，三级损伤需关节镜下半月板成形术治疗。
避免长时间保持蹲跪姿势，肥胖者需控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身并佩戴护膝等防护装备。
骨性关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，治疗方法主要有减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、减轻体重超重会增加关节负担，通过合理饮食和适度运动减轻体重有助于缓解关节压力。
2、物理治疗热敷、超声波等物理疗法可改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。
3、药物治疗可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解疼痛和改善关节功能。
4、手术治疗对于严重病例可考虑关节镜清理术、人工关节置换术等手术方式。
建议患者避免剧烈运动，注意关节保暖，适当补充钙质和维生素D，出现持续关节疼痛应及时就医检查。
