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腰五骶一椎间盘突出患者可采用仰卧位屈膝垫枕、侧卧位夹枕、俯卧位腹部垫枕、胎儿蜷缩睡姿四种方式缓解压力，需避免腰部悬空或扭转。
1、仰卧位屈膝垫枕平躺时双膝下方放置枕头，保持膝关节屈曲15-30度，使腰椎自然贴合床面，减轻椎间盘压力。
2、侧卧位夹枕侧卧时双腿间夹持枕头，保持骨盆中立位，脊柱呈直线，避免腰部侧向弯曲造成的椎间盘单侧受压。
3、俯卧位腹部垫枕俯卧时腹部垫薄枕支撑，减少腰椎前凸角度，适用于急性期神经根水肿患者，但需控制单次持续时间。
4、胎儿蜷缩睡姿膝盖向胸部轻微蜷缩，使椎间孔扩大，缓解神经根压迫，需配合中等硬度床垫维持脊柱生理曲度。
睡眠时建议选用硬度适中的床垫，变换体位需保持脊柱整体转动，晨起后先做腰部放松活动再下床。
肺癌转移至腰椎、胸椎及肋骨可通过镇痛治疗、放射治疗、靶向治疗、骨改良药物等方式缓解症状。转移通常由肿瘤细胞经血液或淋巴扩散、局部浸润、微环境改变、基因突变等因素引起。
1、镇痛治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布、阿片类药物如吗啡缓释片可用于缓解骨痛，严重疼痛可考虑神经阻滞术。
2、放射治疗：局部放疗能有效控制骨转移灶进展，减轻脊髓压迫风险，常用方案包括短程大分割放疗。
3、靶向治疗：针对EGFR/ALK等驱动基因阳性的肺癌，奥希替尼、克唑替尼等药物可延缓骨转移进展。
4、骨改良药物：双膦酸盐类如唑来膦酸、地诺单抗可抑制破骨细胞活性，降低病理性骨折风险。
建议定期复查骨扫描评估病情，保持适度活动防止肌肉萎缩，营养支持可选择高钙高蛋白饮食。
