健康知道
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髌骨骨折后夜间建议保持患肢伸直位，可采取仰卧位或健侧卧位，避免患侧受压。主要姿势选择需考虑骨折稳定性、疼痛程度、固定方式等因素。
1. 仰卧位：在膝关节下方垫软枕保持轻度屈曲，有助于减轻关节腔压力，需确保支具或石膏固定稳固。
2. 健侧卧位：两腿间放置长枕支撑患肢，保持髋膝关节中立位，防止患肢内旋造成二次损伤。
3. 抬高患肢：无论何种体位，均应将患肢抬高15-20厘米，利用重力促进静脉回流，缓解肿胀。
4. 避免俯卧：俯卧位可能迫使膝关节屈曲，增加髌骨关节面压力，影响骨折端对位稳定性。
睡眠期间可每2-3小时轻微调整体位，若出现持续疼痛或麻木需及时联系医生，日常可使用U型枕辅助体位维持。
腰摔骨折可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。腰骨折通常由外力撞击、骨质疏松、脊柱病变、外伤事故等原因引起。
1、制动固定：急性期需绝对卧床，使用腰围或支具固定，避免脊柱负重。轻度压缩性骨折可通过体位复位缓解疼痛。
2、药物治疗：疼痛剧烈时可使用对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠等镇痛药，配合鲑降钙素抑制骨吸收。骨质疏松患者需补充钙剂与维生素D。
3、物理治疗：稳定期进行腰背肌功能训练，包括桥式运动、腹式呼吸等。超短波和红外线治疗可促进局部血液循环。
4、手术治疗：椎体压缩超过50%或伴神经损伤时需行椎体成形术、椎弓根螺钉内固定术。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
恢复期间避免弯腰提重物，饮食注意补充优质蛋白和钙质，定期复查评估骨折愈合情况。
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