健康知道
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腰痛不能弯曲可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、腰椎滑脱等原因有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和韧带损伤。主要表现为腰部酸痛、活动受限，弯腰时疼痛加剧。可通过热敷、按摩缓解症状，急性期需卧床休息1-3天，避免提重物。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重，直腿抬高试验阳性。轻症可通过牵引、红外线理疗改善，中重度需联合甲钴胺片、甘露醇注射液营养神经，必要时行椎间孔镜髓核摘除术。
3、强直性脊柱炎
与遗传和免疫因素相关的慢性炎症性疾病，早期表现为晨僵和夜间腰痛，活动后减轻。随着病情进展可能出现脊柱强直畸形。确诊需结合HLA-B27检测和影像学检查，治疗常用柳氮磺吡啶肠溶片配合生物制剂，同时需坚持康复锻炼维持关节活动度。
4、骨质疏松
骨量减少导致椎体承重能力下降，轻微外力即可引发压缩性骨折。多见于绝经后女性和老年人，疼痛在站立时明显，平卧减轻。基础治疗需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，严重者可考虑椎体成形术。
5、腰椎滑脱
椎体相对下位椎体向前移位，多因先天发育不良或退行性变引起。特征性表现为腰部阶梯感，后伸活动受限。一度滑脱可通过腰围固定和核心肌群训练保守治疗，二度以上滑脱需行椎弓根螺钉内固定术。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，寒冷季节注意腰部保暖。若疼痛持续加重或出现下肢麻木无力，须立即就诊排除脊髓压迫等急症。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，戒烟限酒以防影响血液循环。
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