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低血糖低血脂平时应该多吃什么食物

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低血糖低血脂平时应该多吃什么食物

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,平时多喝水,吃咸一点,盐可以使血压升高。日常饮食要加强营养,如维生素,蛋白质等,多吃水果、蔬菜,多喝水,多运动。

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我们常说的胆固醇偏高是指总胆固醇,总胆固醇又抱括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇,也就是我们常说的血脂偏高,需要有压制饮食及增强体育运动来减低胆固醇,如平时忌油腻食物,多走路,跑步,溜冰等各项体育运动锻练可以增强能量消耗。

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